Description
Sanas Créatine 250g
La créatine est une protéine produite par le corps à partir de 3 acides aminés différents : L-arginine, glycine et L-méthionine. De plus, c'est une substance riche en énergie que l'on trouve principalement dans les muscles squelettiques et dans une moindre mesure dans le cerveau et les cellules nerveuses. Lorsqu'il est absorbé par le corps, il est converti en phosphate de créatine, ce qui permet une reproduction plus rapide de l'ATP, la source d'énergie du corps. L'apport d'énergie pendant les premières secondes d'un effort explosif est considérablement augmenté. La créatine est largement utilisée dans les sports nécessitant des efforts courts et vigoureux, comme le sprint, l'haltérophilie, le football, le basket-ball,... La prise de créatine peut entraîner une prise de poids due à un stockage d'eau plus important par l'organisme. Il est donc très important de boire suffisamment lors de la prise de créatine.
Ingrédients:
Monohydrate de créatine
Conseils & Astuces:
Ajoutez un peu de glucides à l'eau lorsque vous remuez la créatine. Cela améliorera beaucoup l'enregistrement !
Manuel d'utilisation:
Prendre 3 à 5 grammes par jour avec un grand verre d'eau