Description
QNT Créatine 200 comprimés (3000mg/portion)
Créatine Monohydrate 200 comprimés est un complément alimentaire qui aide à améliorer les performances physiques lors de vos entraînements. L'effet est optimal en combinaison avec la pratique d'exercices de haute intensité. Par conséquent, l'apport est idéal pour les athlètes qui ont besoin de force ou d'explosivité.
QU'EST-CE QUE LA CRÉATINE MONOHYDRATE ?
La créatine est une substance que le corps produit naturellement. On le trouve aussi naturellement dans certains aliments comme la viande ou le poisson et en très faible quantité dans les aliments d'origine végétale. La créatine est un dérivé des trois acides aminés suivants : la glycine, l'arginine et la méthionine. En la prenant, vous pouvez augmenter la quantité de créatine dans vos muscles. Par conséquent, sa contribution peut être importante pour les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances.
Le monohydrate de créatine est principalement stocké dans les muscles. Combiner un exercice de haute intensité avec la prise de 3 comprimés de monohydrate de créatine par jour avant l'entraînement aide à améliorer vos performances physiques. L'inclusion de monohydrate de créatine aidera à accélérer la synthèse d'ATP, libérant de l'énergie immédiatement.
BIENFAITS DE LA CRÉATINE
Un supplément de monohydrate de créatine aide à améliorer les performances physiques lors d'entraînements intenses sur une courte période. C'est l'ATP présent dans les muscles qui va permettre de fournir de l'énergie lors des entraînements. Malheureusement, l'approvisionnement en ATP est rapidement épuisé. Prendre de la créatine, en revanche, crée un nouvel ATP qui fournira aux muscles une énergie supplémentaire. Le monohydrate de créatine aide à améliorer les performances lors d'entraînements courts et à haute intensité. C'est cette augmentation de l'explosivité qui permet également une amélioration des performances de force.
En plus de soutenir la capacité athlétique, la créatine monohydrate, qui est idéale pour les athlètes de haute intensité, présente d'autres avantages. En effet, en augmentant le stock d'ATP dans les muscles, il réduit la sensation de fatigue, permettant de s'entraîner plus longtemps. Enfin, le monohydrate de créatine aide à développer la masse musculaire et à améliorer la récupération en favorisant la synthèse des protéines.
POUR QUI?
La créatine est l'un des suppléments préférés des athlètes qui ont besoin de force et d'explosivité. La créatine est en effet un complément qui est utilisé pour un apport énergétique important lors de séances sportives intenses, en plus de ses effets bénéfiques sur la récupération. Il est donc efficace pour les adeptes d'entraînements courts qui demandent force et puissance. De plus, l'assimilation rapide des comprimés de monohydrate de créatine est idéale pour les personnes actives qui souhaitent prendre de la masse.
Ingrédients : monohydrate de créatine, charges : E341 et E470b, épaississant : E460.
Complément alimentaire qui ne doit pas être utilisé comme substitut d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la portion quotidienne recommandée.
Usage:
Prendre 3 comprimés par jour avant l'effort associé à un effort physique très intense