Beschrijving
Speltvlokken 500gr De Halm
Speltvlokken bio
Ingredienten:
SPELTTARWEVLOKKEN bio (SKAL 001107)
Kan sporen bevatten van pinda, soja, mais en melk.
Herkomst: Nederland
Voedingswaarde per 100 gram
Energetische waarde 1414.0 kJ
Energetische waarde 337.7 kcal
Vetten 2.4 g
Waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g
Koolhydraten 59.5 g
Waarvan suikers 6.8 g
Vezels 10.7 g
Eiwitten 14.6 g
Zout 0.020 g
Gebruik:
Kook 5 dl melk of water in een pan. Voeg 50 gram vlokken toe. Laat dit 20 minuten koken en daarna nog 10 minuten nawellen.