Beschrijving
Healthy Bakers Pannenkoekenmix 500g
Heerlijke Low Carb Pannenkoeken!
Je kunt weer ouderwets genieten van heerlijke pannenkoeken. Maar de Healthy Bakers pannenkoek ( circa 190 g) bevat slechts 5,37 g aan koolhydraten en dat is echt heel en heel weinig!
De Healthy Bakers pannenkoek is niet alleen heel erg lekker en gezond maar bevat ook maar liefst 2,77 g. aan super gezonde natuurlijke voedingsvezels en 5 gram aan natuurlijke proteïne. Een pannenkoek van Healthy Bakers is Gezond en lekker eten!
8 grote pannenkoeken of 15 gewone pannenkoeken met de low carb pannenkoek mix
Ingrediënten
TARWEgluten, lijnzaad, SOJAvezel, SOJAgrits (geroosterd), zonnebloempitten, SOJAbloem, TARWEzemelen, GERSTemout (gebrand), gist
(geïnactiveerd), stabilisator(E341), vlozaadvezel(TARWE).
Inhoud
500gram, Voor ca. 8 grote of 15 normale pannenkoeken
Voedingswaarden per 100 gram
Energie kJ: 1683,09kJ
Energie kcal: 402,00kcal
Vetten: 18,60g.
– waarvan verzadigd: 2,40g.
Koolhydraten: 8,60g.
– waarvan suiker: 3,30g.
Eiwitten: 39,80g.
Zout:0,14g.
Voedingsvezels: 22,2g
Allergenen
Kan sporen bevatten van o.a.:
– gluten
– soja
– tarwe
– gerst
Bereidingswijze
Benodigdheden:
– 500 gram mix
– 1 liter alpro almond (no sugar)
– 1 theelepel kaneel
– 1 mespunt zout
Keukengerei:
– Pan
– Kom
– Garde
– Spatel
– Pollepel
Bereidingswijze:
Doe alle benodigdheden in een kom en meng 1 minuut handmatig met de garde. Verhit een pan op middel/laag
vuur. Wacht tot de pan goed warm is en voeg olijfolie/bakboter toe. Doe een pollepel beslag in de pan en bak in
7 minuten op laag vuur tot een mooie, bruine low carb pannenkoek. Keer halverwege voorzichtig om.
Tip: maak de pannenkoek voorzichtig los met de spatel en flip de pannenkoek vervolgens met de pan.