Beschrijving
Nutriwell Low Carb eiwit Rijst 500g
De rijst van Nutriwell zijn heerlijk smakende rijst korrels die verbluffende gezondheidsvoordelen hebben. Nu is het mogelijk een koolhydraatarm dieet te volgen en toch heerlijke rijstgerechten te kunnen eten. Koolhydraatarme, eiwitrijke, vezelrijke gezonde rijst met lage glycemische index (13) en tot viermaal het aantal vezels van traditionele pasta's. Deze heerlijke koolhydraatarme rijst is ambachtelijk met de hand gemaakt in Italie! De koolhydraatarme Nutriwell rijst van Ciao Carb bevat maar liefst 60% minder koolhydraten dan normale rijst. De Nutriwell rijst is een perfecte vervanger voor normale rijst en het verschil is niet te proeven!
Receptidee: Tikka Masala met Nutriwell rijst (download hier)
Waarden per zakje 100 g 50 g
Energetische waarde 1209 kJ 802 kJ
289 kcal 144 kcal
Vetten 1 g 0,5 g
waaronder verzadigde vetzuren 0,3 g 0,15 g
Koolhydraten 25 g 12,5 g
waaronder suikers 1 g 0,5 g
Vezels 30 g 15 g
Eiwitten 30 g 15 g
Zout 1,35 g 0,68 g
Per portie van 50 gram heeft Nutriwell pasta:
4 keer meer vezels dan volkoren pasta, en 10 keer meer dan gewone pasta
slechts 12,5 gram van verteerbare koolhydraten
verlaagd in koolhydraten
rijk aan vezel
eiwitrijk
229 kcal, 12,5 netto KH en slechts 1 g vet per portie van 50 gram (droog).
Door het lage netto (dus verteerbare) aantal koolhydraten past het prima is een koolhydraatarm dieet zoals Atkins dieet, Low Carb dieet, South Beach dieet, ... Tevens past het prima in het voedingspatroon van diabetes patienten. Je kan deze pasta inlassen in een normaal voedingsschema. Dan is een portie 80 g. Wil je deze pasta gebruiken tijdens een streng dieet, dan is 50 g een normale portie. (droog gewogen).
Waarom Low carb?
Voor het beheersen van de glucose in het bloed glucose en het verminderen van lichaamsvet
Het komt neer op fundamentele fysiologie. Uw lichaam zet de koolhydraten die je eet in glucose, en dan verhoogt de bloedsuikerspiegel. Een verhoging van de bloedsuikerspiegel leidt tot de afgifte van insuline, waardoor glucose niveaus naar beneden gaan - maar veroorzaakt ook vetopbouw in cellen.
Uw arts kan dit bevestigen, Insuline is het vet hormoon. Hoge niveaus van insuline bevorderen vet opbouw in het lichaam. Dit is een lang vaststaand feit.
Insuline bevordert het gebruik van koolhydraten voor energie, en tegelijk het gebruik van vetten onderdrukt. Omgekeerd, gebrek aan insuline veroorzaakt hoofdzakelijk vetgebruik hoofdzakelijk met uitsluiting van glucose gebruik ...Hetgene dat dit mechanisme regelt is voornamelijk de bloedglucoseconcentratie. Wanneer de glucose concentratie laag is, wordt insulinesecretie onderdrukt en vet wordt vrijwel uitsluitend gebruikt voor energie, wanneer glucose concentratie hoog is, wordt insulinesecretie gestimuleerd en koolhydraten worden vrijwel uitsluitend gebruikt. Daarom is een belangrijkste functionele rol van insuline in het lichaam het bepalen welke van deze twee voedingsmiddelen worden gebruikt voor energie. Dus een koolhydraatarm (of low carb) voedsel, zal vooral voor verbranding van vetten zorgen.
Waarom vezelrijk?
Aangezien vezels vrijwel niet verteerd worden, hebben ze geen voedingswaarde voor ons. Ze hebben echter wel verschillende voordelen voor de gezondheid. Vezels houden water vast, waardoor de ontlasting zachter wordt en meer volume krijgt en de stoelgang wordt vergemakkelijkt.
Vezels hebben ook een positief effect op het cholesterolniveau in het lichaam en de bloedglucosespiegel en mogelijk ook bij het voorkómen van darmkanker en diabetes type 2. Doordat een vezelrijke voeding een verzadigd gevoel geeft, heeft een vezelrijke voeding ook voordelen bij het verkrijgen en behouden van een gezond gewicht.
Het eten van vezels is een goede manier om je maag te vullen met weinig calorieën. Een volle maag leidt tot een verzadigd gevoel en dus tot een lagere energie inname.
Nutriwell Penne is er ook in spaghetti.
Ingrediënten: Geïsoleerd soja-eiwit, ei-albumine, tarwegluten (gluten), tarwemeel (gluten), tarwevezel, stabilisator: guargom E412 en psylum.
Allergenen: Gluten, soja, eieren.